Vamos usar o tempo de isolamento para continuar aprendendo e, principalmente, cuidar da nossa saúde?

Olá, queridas famílias!

O mundo permanece lidando com o coronavírus, pandemia declarada pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Em meio ao desafio de evitar a contaminação desse vírus, o isolamento social nos ajuda a proteger a gente e o próximo contra esse risco. 

E quem disse que não podemos aproveitar o tempo de isolamento para continuar aprendendo e, principalmente, cuidar da nossa saúde?

Uma alimentação saudável é importante para as pessoas de todas as faixas etárias. Para as crianças, ela é essencial para garantir o crescimento e o desenvolvimento adequados.

Separamos algumas dicas para vocês prepararem lanches saudáveis e bem nutritivos em casa:

• Escolha pães, bolachas ou cereais de preferência integrais;
• Evite processados, como mortadelas e patês industrializados: os pães podem ser recheados com queijos magros, tomates, hortaliças, entre outros;
• Coma frutas e beba sucos naturais e iogurtes.

É importante fazer suas refeições de forma tranquila, sem pressa e, ao longo do dia, tomar água. A professora Leila Fischer preparou um vídeo com uma receita deliciosa e bem nutritiva: Panqueca saudável de banana.

Assistam ao vídeo e bom apetite!

Clique no link para assistir a receita sugerida pela professora Leila!

https://youtu.be/cKbuM3xhkaE

Coordenação Pedagógica