Treino para o período de isolamento social. Vamos juntos?

Bom dia, famílias e estudantes do Santa Luzia!

 

Além da importância de mantermos nossas atividades domiciliares, a prática de atividades físicas regularmente são de extrema importância para nossa saúde física e mental.

O professor Carlos Augusto de Educação Física, do 6º ano ao ensino médio, compartilha conosco uma série de exercícios que podem ser realizados em casa com certa frequência. O desenvolvimento de sedentarismo se torna um risco maior durante períodos de reclusão social. Portanto, compreendemos indispensável a elaboração de um hábito de cuidado com a saúde, integrando alimentação saudável e exercícios físicos.

O envolvimento da família nessas práticas também é essencial! Vamos juntos?